市面上的情趣玩具有很多種,然而有功能的情趣玩具卻寥寥無幾,今天我們要來介紹的是專屬於女性的情趣用品,「聰明球」!那麼該如何使用、挑選聰明球呢?就讓我們繼續看下去。

💖 首先,甚麼是聰明球呢?
聰明球是用來訓練女性陰道緊實度的球體,該球體可以訓練恥骨尾部肌群,將聰明球放入陰道後,以尾肌群的力量夾緊防止其脫落,就可以鍛鍊陰道肌肉達到緊緻的效果,但在使用過程中,各位女孩切忌一定要記得使用時要有足夠的潤滑才不會讓自己受傷呦。

當然,說到聰明球就不得不提到「凱格爾運動」,凱格爾運動又稱為骨盆運動,是藉由伸展骨盆的恥骨尾肌群來增強肌肉張力,原本是專門針對懷孕婦女運動,用來讓骨盆底做好面對,像是「懷孕後期」和「生產」造成的生理壓力。不過,沒有生育過的女孩們也可以進行該運動,此運動是預防陰道脫垂以及預防子宮下垂的好方法喔!




*那麼,選購聰明球有哪些注意事項呢?
01.聰明球選購材質
聰明球的材質一般都如同市面情趣產品一樣,是使用全包矽膠,因矽膠對於人體來說是相對比較不會過敏、且溫和的材質,另外矽膠的質地也比較柔軟,不會傷害柔嫩的私密部位,所以選購的時候建議女孩們要選矽膠材質的喔!如果不是矽膠,建議除非是知名大廠排LELO或是FUN這類大廠牌,否則最好不要購買,避免身體損傷。

02.聰明球的種類
.物理性
聰明球進入陰道後,靠著女孩本身的走動產生下墜力道,與內壁摩擦產生震動,進而訓練陰道肌肉緊實度,達到女孩們想要運動訓練的緊緻效果。
.電子性
本身球體內有包覆電子震動儀器,藉由電子遙控產生的震動,使女孩不用走動也可以達到訓練的效果,震動刺激傳達到陰道肌肉神經,使其反射,漸漸的就會達到緊實的作用。

03.使用時間與方法
通常使用聰明球的時間,是建議在睡前15分鐘做密集訓練,可以有效的使陰道內肌肉收縮,達到緊緻的效果,另外女孩們也可以一早就使用「重量較輕」的聰明球,進行晨間短時間訓練,另外在休息時間或是搭公車時也可以利用時間做一下聰明球運動,每次保持在3-5分鐘,產生一種想要尿尿或是酥酥麻麻的感覺,那就代表妳訓練達到效果囉!
另外,對於初次使用的女孩,水水我建議是在洗澡過後,陰道有充分清潔時,再將聰明球放入陰道內,期間可以起來走動,做點輕鬆的小事情!像是洗碗之類的。
貼心提醒各位女孩!使用時間真的不要太長,因為流汗或是分泌會造成聰明球不潔淨,時間久了反而會產生感染的可能性喔!!!
.向上力道訓練
站立時,以陰蒂為基準點,用陰道力量直線向上夾緊後放鬆,就算是完成一下,通常以組為單位,可以設定成一組15下,當成健身每天鍛鍊。
.向後緊縮訓練
可以採仰躺姿勢,用陰道的力量將聰明球往內,往肛門的方向去夾緊,如此一來就可以全方位肌肉訓練。

04.聰明球使用的潤滑液
在購買潤滑液上,建議挑選「抗菌抗敏感水性潤滑液」,例如「XCREME超快感冰晶潤滑液」等水溶性潤滑液產品,因為相比油性,水溶性的潤滑液比較不會傷害到矽膠材質,另外水溶性潤滑,也更好做清潔處理,可以讓您的聰明球使用得更久~

05. 聰明球的清潔
.聰明球有可拆和不可拆式,可拆式的部分一定要拆開清洗,並充分乾燥,才不會有細菌留存,造成感染。
.用清水清洗,並搭配中性清潔液,也可以使用私密部位的清潔劑來做清洗。
.清洗過後要陰乾不可用太陽直射,造成矽膠脆化。

💖 聰明球的價格
如果妳選購聰明球時,高昂的價格是對妳最好的保障。
今天購買的是「電子性」,也就是電動聰明球時,女孩們在經濟允許的狀況下最好購買800以上的產品。
如果購買的是「物理性」就是整顆靠自己夾吸的聰明球,就沒有特定價格建議,載重量及外觀的選擇,全在個人的喜好。




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